'Boy Meets World' Star Ethan Suplee pleide å veie over 500 kg, se hvordan han ser ut nå etter stort vekttap

Ethan Suplee har gjennomgått en massiv transformasjon siden hans Remember the Titans dager. Den 44 år gamle skuespilleren snakket med Menns helse om hans vekttap reise og hva han har lært om seg selv underveis. Selv om veien var tøff, klarte Suplee å komme så langt med sin varemerke godmodig sjarm.

En vekttapstransformasjon på 500 pund

Da han bare var 24 år gammel, veide Ethan Suplee over 500 pund. I årevis prøvde han å slank av og på for å styre vekten, men falt i et mønster for å miste vekt bare for å få det hele tilbake. Alt som endret seg de siste årene, men da Suplee tok beslutningen om å fokusere mindre på kostholdet og konsentrere seg mer om et treningsregime som fungerte for ham.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Ethan Suplee (@ethansuplee)

Å gå inn i en ny tid

Treningsprogrammet hans fokuserte på styrketrening, og han utviklet en spiseplan som oppmuntret til å spise sunn mat uten å demonisere en matgruppe. Nå har han nådd sitt mål om å ha mindre enn 10 prosent kroppsfett, men han prøver fortsatt å tilpasse seg for å opprettholde vekten i stedet for å miste mer. 'Mitt instinkt, som noen som har prøvd å gå ned i vekt så lenge, er at jeg vil at tallene mine - tallet på skalaen, kroppsfettprosenten min - skal gå ned,' sier han. fortalte bladet .

Jeg prøver nå å lære å leve i og være fornøyd med vedlikeholdsperioden.

Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Ethan Suplee (@ethansuplee)

'Jeg brukte flere tiår på å tilpasse meg lidelsesperioder gjennom slanking,' forklarte Suplee. 'Det funket. Jeg ville nå målet mitt - og deretter angre målet mitt veldig raskt. Det viktigere nivået for meg nå er ikke perioden jeg lider, men perioden hvor jeg er forelsket i livet mitt. ' Å angre alt han har oppnådd de siste årene, vil virkelig være synd, spesielt siden det er klart å se at han er veldig stolt av det han har gjort for seg selv og fornøyd med endringene han har gjort i livet hans. Det er utrolig å se resultatet av mange års hardt arbeid, og enda mer spennende å vite at dette bare er begynnelsen for Suplee.