Gwen Stefanis diett- og treningshemmeligheter for å holde seg slank og ungdommelig som 51-årig sladder

Busting på scenen tilbake i 1995 som hovedvokalist i bandet No Doubt, Gwen Stefani har kommet langt i karrieren. Fra henne solo hits

, tre Grammy Awards, rocking klær linje, og å være en av trenerne på Stemmen , hun har absolutt gjort seg bemerket. Og som mange i Hollywood, er en av de heldige få som ser ut til å bare bli vakrere med alderen. Nå 51 og nylig forlovet til countrystjerne og stipendiat Stemme trener Blake Shelton , Ser Stefani fremdeles ut som den lysøyne 26-åringen vi alle ble forelsket i på 90-tallet.

hvem er kona til daniel tosh

Så hva er hemmeligheten hennes? Sannsynligvis ikke overraskende, mye av det koker ned til kostholdet hennes og trening gjenvinner for å opprettholde de vaskebrett abs og glødende hud. Sladder politimann har scoop på sin eksakte rutine.

Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Gwen Stefani (@gwenstefani)

Hva er Gwen Stefanis diett?

Sangeren fokuserer for det meste på rent å spise og økologisk frukt og grønnsaker. Snakker med radiostasjonen Mix 104.1 adressering vanvittige rykter om at hun ikke ville godta et forslag fra hennes nå forlovede Shelton hvis han gjemte ringen i en bøtte med stekt kylling, avslørte stjernen: 'Jeg spiser faktisk ikke kjøtt.'

Og bevisene støtter dette. TMZ gjenopprettet en kopi av hennes backstage garderobeliste over behov, og menyen er veldig sunn. Noen forespørsler inkluderer vitaminvann, et organisk veggiebrett med organisk ranchdyp, et organisk fruktbrett og en bolle med sesongbaserte bær, meloner, bananer, plommer, epler og pærer samt organiske hele cashewnøtter og mandler. Hun ber også om en varm tebar som inkluderer økologisk peppermynte og kamille te og økologisk honning, samt ingrediensene til hennes signaturdrink før showet.

'Dette kommer til å høres sprøtt ut, men jeg må ha koffeinfri engelsk te med vanilje-soyamelk i garderoben,' sa Stefani til Bon Appétit.

Fra turer til å være mamma til tre barn til å jobbe med stemmen, kan Stefanis hektiske timeplan gjøre det vanskelig å få plass i et måltid, noe som kan føre til noen yummy måltider senere på uken.

Snakker til Nyt måltidet om hva hun holder på bak scenen Stemmen For å holde seg påfyll bemerket hun: 'Du vet, jeg hater å si dette, men det er kaffe og te. De holder det så kaldt der inne, og det er så travelt. Det skjer så mye at det knapt er tid til å ta mat. Og du føler deg utmattet ved slutten av uken. Som, la oss gå og få meksikansk mat fordi jeg må samle meg på dette tidspunktet. Vi jobber veldig hardt med det showet. ”

Dette er en lignende følelse som når hun er på turne,

Etter et show i Chicago kom vi bokstavelig talt hjem med ni syv pund Chicago dyprettede pizzaer og spiste noen få på flyet. Dagen etter hadde jeg hele familien over, og vi dro til byen sammen med resten av dem. Jeg fikk bokstavelig talt tre kilo på tre dager. Men takk, Chicago. Jeg trengte det!

Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Gwen Stefani (@gwenstefani)

Å tilbringe mer tid med forloveden Blake Shelton har sannsynligvis lagt til noen nye vendinger i kostholdet hennes, som avslørte hun for Form : “Han er en mater. Han går, 'Her, jeg kjøpte litt godteri til deg.' 'Til tross for en godbit, har Stefani og Shelton funnet en god bruk av ekstra tid og plass på hans ranch i Oklahoma.

“Slik vi lever på ranchen er veldig enkel. Det er vannmeloner som Blake plantet og alle villblomstene mine. Det er en fin kontrast til L.A., selv om jeg også har 20 kyllinger i bakgården her hjemme. '

Uansett hva hun spiser på en dag, har Stefani stor motivasjon for å prøve å ta sunne valg. Snakker til den britiske versjonen av Elle Magazine hun bemerket: «Jeg vil ikke ha noen regler og spise det jeg vil ha, men jeg har lært gjennom årene at jeg er så skuffet når jeg ikke kan ha på meg klærne. Og hvis jeg svikter meg, dukker opp på scenen når jeg ikke ser best ut, er det ikke gøy for meg. Jeg bare slo meg selv om det. ”

Gwen Stefanis treningsrutine

Mellom anstrengende timer Stemmen å jage rundt tre gutter til henne som hopper rundt på scenen i timevis mens hun er på tur, lever Stefani naturlig nok et ganske aktivt liv. 'Å hoppe rundt på scenen i noen timer for tusenvis av skrikende fans er stor cardio,' sa hun Harper Bazaar . Likevel er det fortsatt en prioritering hun prøver å gjøre i treningsstudioet, bare ikke så mye som da hun var yngre.

“Jeg har ingen magiske ting jeg gjør for å holde meg i form. Jeg spiser veldig rent, gjør showene mine og trener. Jeg føler meg alltid bedre når jeg er i en rutine, selv om jeg noen ganger hater det, ”innrømmet Stefani Form . “Jeg spiller tennis, dårlig, med Blake. Så går vi på treningsstudioet. Jeg liker å gjøre knebøy og lunger og lette vekter. Jeg blir ikke gal som før. '

Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Gwen Stefani (@gwenstefani)

I dag ser det ut til at Stefani forstår viktigheten av balanse, og ikke tilbringer hvert våkent øyeblikk i treningsstudioet eller går for strengt på dietten.

'Balanse er det vanskeligste, men det er også det viktigste - å være sammen med familien min, ha tid med Blake der vi bare ser på film,' sa hun Form . Det virker som om du med karrieren din må fortsette å svømme, fortsette å bevege deg, ellers vil du se tilbake og gå, 'Skyt, det er over.' Jeg liker ikke å føle det. Jeg vil gjøre kreative ting når jeg vil, og jeg vil slutte å jage hele tiden. Det er vanskelig, men jeg liker virkelig å være i øyeblikket. '