Hva Joanna Gaines spiser for å holde seg i form etter 40 - Gossip Cop

For å holde tritt med virksomheten sin, showet hennes, mannen hennes, Chip Gaines , og fem barn, Joanna Gaines foretrekker å spise mat som holder energinivået oppe hele dagen. Siden hun har innrømmet at trening ikke egentlig er syltetøyet hennes, er hun avhengig av en sunn balanse mellom matvarer for å holde kroppen god. Det er til og med plass i dietten for søtsaker.

Joanna Gaines har tilgang til ferske grønnsaker året rundt

En av de største stiftene i kostholdet til Joanna Gaines er ferske grønnsaker og frukt. Heldigvis for henne har hun en nydelig og velutstyrt hage på baksiden hvor mye av familiens friske grønnsaker kommer fra. I et intervju med

Helse , Forklarte Gaines, 'Jeg har denne enorme hagen bak hvor vi alle spiser all maten vår, alle bladgrønnsaker, grønnsaker, frukt, kommer fra den hagen.'

Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Joanna Stevens Gaines (@joannagaines)

bradley cooper/irina shayk

Når det gjelder protein, jo flere er jo bedre i Gaines ’bok. 'For det meste prøver jeg bare å spise mye protein i løpet av dagen og da ikke for mange karbohydrater, ellers vil jeg krasje og ikke lage det,' avslørte Gaines. Hun drikker også 'mye vann' og prøver å være 'bevisst på hva jeg putter i kroppen min.' Selv om trening ikke er hennes favorittaktivitet, liker hun å 'gå og trene' for å avlaste stress og 'finne den balansen.'

Gaines skimp ikke på søtsaker

Bare fordi hun liker sunn mat, betyr ikke det at Gaines forsømmer den søtere siden av livet. Hun innrømmer å ha en søt tann, som frukt som appelsiner og bananer vanligvis tilfredsstiller. 'Men vanligvis med søtsaker går jeg helt ut,' la hun til. 'Hvis du skal lage kaken, er det bare å lage kaken.' Å være mamma på fem hjalp definitivt Gaines til å lære å 'gjøre det litt mer fleksibelt, ha det gøy med det.' Gaines rådet andre til å ikke være «så harde mot deg selv».